آیا تاکنون از خود پرسیده اید که چند بار در روز از ته دل می خندید؟
آیا آدم خوش خنده و خوشرویی هستید یا گرفته و عبوس و به اصطلاح جدی و مبادی آداب؟!

پژوهشهای گوناگون در زمینه اثرات خندیدن بر جسم و روح بیانگر این واقعیت است که خندیدن سبب از بین رفتن بسیاری از فشارهای روحی و روانی شده و راندمان کاری را در افراد بالا می برد. در کشور هندوستان برای تشویق مردم به اینکه از دل مشغولی های روزانه خود دست برداشته برای لحظه ای هم که شده با "خنده" مشکلات خود را فراموش کنند، دست به ابتکار جالبی زده اند و دوره هایی تحت عنوان "خنده درمانی" تشکیل داده اند این دوره ها با استقبال بسیاری روبه رو شده است.

بهره گـیـری از " خنده" برای درمان ناهنجاری های فکـری و عارضـه های جـسمـی، نخستین بار نیست که به مرحله اجرا درمی آید. پیش از این در کشور ژاپن به معجزه خنده پی برده و از آن برای آرامش روح و روان استفاده نموده اند. طی یک برنامه از پیش تعیین شده در کلاس های خنده درمانی برای علاقمندان به آرامش درونی، فواید خنده به طور مبسوط، شرح داده می شود. در این راستا بر این نکته تاکید می شود که بسیاری از ما اکثر وقت خود را در محل کار سپری می نماییم، جایی که بیشترین فشار را از لحاظ کاری متحمل می شویم، بیماری های زیادی مانند "فشار خون"، "نارسایی های قلبی"، "بی خوابی و افسردگی" حاصل فشارهای بیش از اندازه ای هستند که هر کدام از ما روزانه با آنها دست و پنجه نرم می کنیم، اضطراب و استرس محیط کار و فعالیت ممکن است به وضعیت بدتر مانند اعتیاد به مواد مخدر یا تفریحات غیر سازنده منجر شود.

از این رو، تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون های انرژی زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری کند. پس سعی کنید همیشه لبخند بر لبانتان باشد. دست کم پس از هر دو یا سه ساعت کار مداوم یک نفس عمیق کشیده گردن و شانه هایتان را به عقب خم کنید تا به اصطلاح خستگی از تنتان بیرون برود. خنده درمانی سیستم ایمنی بدن را افزایش داده باعث می شود کمتر دچار سرماخوردگی و عطسه شوید همین طور بروز عفونت های حلق و ریه را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خنده استقامت بدن را در ابتلا به بیماری هایی همچون آسم، برونشیت، سردردهای عصبی و میگرن و نیز دردهای ناشی از آرتروز، دیسک کمر و ستون فقرات افزایش می دهد.

خنده درمانی در حقیقت نوعی تمرکز فکری محسوب می شود که افکار انسان را از دنیای فیزیکی جدا می کند تا جایی که ذهن به هیچ چیز دیگری نمی اندیشد. تمام کسانی که از این روش استفاده می کنند به خوبی می دانند که هنگام متمرکز ساختن ذهن، همه افکار بد و منفی از قبیل اندیشه های جرم برانگیز، ترس، عصبانیت، حسادت و خود خواهی را می توان از ذهن بیرون کرد و روحیه ای شاد و سرزنده را با تمرین گذشت و فداکاری، احترام به دیگران، دوست داشتن و محبت ورزیدن و از همه مهمتر "بخشش" در وجود خود زنده ساخت. از این رو افراد باید بیش از هر چیز زوایای شخصیتی خود را به خوبی بشناسند و جنبه های شوخ طبعی را در وجود خود شناسایی کنند اگر چه این خصیصه در همه اشخاص به یک اندازه موجود نیست. طی فرآیند خنده درمانی به افراد آموزش داده می شود که صرف نظر از مشکلات و گرفتاری هایی که برای هر فردی در زندگی ممکن است پیش بیاید خندیدن و خوشحالی بخش جدایی ناپذیری از زندگی فردی انسان ها محسوب می شود.

وقتی ذهن و فکر شما در آرامش کامل باشد قطعاَ راحت تر و آسان تر می توانید تصمیم بگیرید و با آرامش خاطر مشکلات خود را حل کنید. اعضاء کلاس های خنده درمانی ابتدا یکسری فعالیت های جمعی و گروهی را با هم انجام می دهند سپس هر کدام جداگانه همان فعالیت ها را به طور انفرادی و به فواصل زمانی در روز تکرار می کنند. هر فردی دارای استعدادهای بالقوه نامحدودی است که بکر و دست نخورده باقی مانده اند و می باید در مسیر درست و با شناخت صحیح فعالیت یابند. یکی از این راههای شناخت استعدادهای خاموش در وجود انسان خنده درمانی است. یک محقق دانمارکی با الگوگرفتن ازاتاق های "استراحت" و "استعمال دخانیات" در شرکت ها و ادارات پیشنهاد کرد اتاق هایی با نام "اتاق خنده" به این گونه مراکز اضافه شود تا کارمندان بتوانند دست کم 10 الی 15 دقیقه را در آنجا به خندیدن سپری کنند.

آیا میدانستید که شش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید ؟

آیا میدانستید که CD در سال ۱۹۸۰ توسط سونی و فیلیپس اختراع شد ؟

آیا میدانستید که سهم امریکا از بازار موسیقی جهان ۳۱.۳ درصد است ؟

آیا میدانستید که اولین استفاده از دستگاه فکس در سال ۱۸۴۳ انجام شد ؟

آیا میدانستید که 55 درصد از سوانح هوایی در زمان نشستن هواپیما و 30 درصد در هنگام برخاستن هواپیما رخ میدهد ؟

آیا میدانستید که در تایوان بشقاب های گندمی درست میشود و افراد بعد از خوردن غذا بشقاب هایشان را هم می خورند ؟

آیا میدانستید که گوش و بینی در تمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و بزرگتر می شوند ؟

آیا میدانستید که بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیق ترین نقطه آن به ۴۳۳۰ متر میرسد ؟

آیا میدانستید که فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتئین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده می کند ؟

آیا میدانستید که به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰ کلمه صحبت میکنید که ۸۰% آنرا با خودتان صحبت میکنید ؟

آیا میدانستید که اثر سیب در بیدار نگهداشتن افراد در شب بیشتر از قهوه و کافئین است ؟

آیا میدانستید که مقاومت موش صحرایی در برابر بی آبی بیشتر از شتر است ؟

آیا میدانستید که جمعیت میمونهای هند بالغ بر ۵۰ میلیون است ؟

آیا میدانستید که 350 هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد ؟

آیا میدانستید که نوشابه های زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند ؟

آیا میدانستید که اگر شما اعداد ۱ تا ۱۰۰ را یکی یکی با هم جمع کنید (۱+۲+۳+۴+۵ و الی آخر) جواب شما ۵۰۵۰ خواهد بود ؟

آیا میدانستید که رشد کودک در بهار بیشتر است ؟

آیا میدانستید که حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند ؟

آیا میدانستید که هر تکه کاغذ را بیش از 9 بار نمی توان تا کرد ؟

آیا میدانستید که وقتی عطسه می کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می ایستد ؟

آیا میدانستید که تنها غذایی که فاسد نمی شود عسل است ؟

آیا میدانستید که حلزون می تواند سه سال بخوابد ؟

آیا میدانستید که شانس شبیه بودن دو اثر انگشت ۱ به ۶۴ میلیارد است ؟

آیا میدانستید که تا زمانی که غذا با بزاق مخلوط نشود، مزه اش احساس نمی گردد ؟

آیا میدانستید که قدرت بینایی جغد هشتاد و دو برابر انسان است ؟

آیا میدانستید که لایه ی اوزون فقط به اندازه دو سکه ی روی هم ضخامت دارد ؟

آیا میدانستید که قرنیه ی چشم انسان خون ندارد ؟

آیا میدانستید که قلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند ؟

آیا میدانستید که زبان قویترین ماهیچه در بدن است ؟

آیا میدانستید که روز تولد شما حداقل با ۹ میلیون نفر دیگر یکی است ؟

آیا میدانستید که زنان تقریبا ۲ برابر مردان چشمک میزنند ؟

آیا میدانستید که مورچه ها بعد از مرگ در اثر سم پاشی به پهلوی راست میافتند ؟

آیا میدانستید که گربه ماهی بیش از ۲۷۰۰۰ عضو چشایی دارد ؟

آیا میدانستید که صندلی الکتریکی را یک دندانپزشک اختراع کرد ؟

آیا میدانستید که خوک ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند ؟

آیا میدانستید که در زیمبابوه از هر ۵ نفر یکی مبتلا به بیماری ایدز است ؟

آیا میدانستید که تقریبا ۶۵ درصد وزن انسان را اکسیزن تشکیل میدهد ؟

آیا میدانستید که هر ۱۳ دقیقه یک کتاب جدید در امریکا منتشر میشود ؟

آیا میدانستید که زکریای رازی به غیر از الکل کاشف گوگرد هم هست ؟

آیا میدانستید که رکورد ضربه زدن به توپ پیگ پنگ در مدت زمان ۶۰ ثانیه ۱۷۳ ضربه است ؟

آیا میدانستید که مهمترین عامل افزایش طول عمر داشتن تناسب اندام به همراه وزنی مناسب است ؟

آیا میدانستید که رشد تعداد ماشینها در جهان سه برابر رشد جمعیت انسانهاست ؟

آیا میدانستید که مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند ؟

آیا میدانستید که در هر ثانیه ۵۰۰۰ بیلیون بیلیون الکترون به صفحه TV برخورد میکند تا تصویر را ایجاد کند ؟

آیا میدانستید که اگر مادران در زمان بارداری سیب به خصوص سبز استفاده کنند نوزادانشان زیبا میشوند ؟

آیا میدانستید که مادران باردار از انگور و جوانه گندم و امگا۳ استفاده کنند بچه های آنها تیز هوش میشوند ؟

آیا میدانستید که یك كوه آتشفشان قادر است ذرات ریز و گردوغبار را تا ارتفاع 50 كیلومتری به فضای اطراف پرتاب كند ؟

آیا میدانستید که تعداد سلولهای گیرنده بویایی در سگهای معمولی، یک میلیارد و در سگهای شکاری، ۴ میلیارد عدد است ؟

آیا میدانستید که سالانه ۴ هزار نفر غیر سیگاری در اثر همنشینی با افراد سیگاری به سرطان ریه مبتلا شده و جان می سپارند ؟

آیا میدانستید که از جمعیت ۶ میلیاردی جهان 1.5 میلیارد نفر از آب اشامیدنی محرومند و 1.6 میلیارد نفر به برق دسترسی ندارند ؟

آیا میدانستید که انسان به طور طبیعی از چهار سالگی به بعد را در حافظه دارد. خاطرات قبل از چهار سالگی از حافظه پاک می‌شود ؟

آیا میدانستید که یک فرد عادی در ظرف 24 ساعت 22000 بار تنفس می کند و 12000 لیتر هوا استنشاق می کند که 2400 لیتر آن اکسیژن است ؟

آیا میدانستید که زنبور برای تهیه 1 کیلو عسل باید 150 هزار بار شهد حمل کند، روی 10 میلیون گل بنشیند و مسافت معادل 7 بار دور زمین را طی کند ؟

آیا میدانستید که اگر می‌خواهید از آرواره یک تمساح جان سالم به در ببرید، باید انگشت‌هایتان را در چشمانش فرو کنید تا فورا به ‌شما اجازه فرار بدهد ؟

آیا میدانستید که اگر برای رفع سوزش دهان توسط فلفل، آب بخورید بی فایده است. چون فلفل نوعی روغن پایه است و با آب ترکیب نمی شود. برای رفع این سوزش باید نان بخورید ؟

آیا میدانستید که یکی از شگفتی‌های ریاضی این است‌ که وقتی عدد (111111111) (یعنی یک عدد 9 رقمی از عدد 1) را در خودش ضرب كنی، جواب (12345678987654321) خواهد شد ؟!

آیا میدانستید که Google به چه معنی است ؟

عبارت google از کلمه Googol گرفته شده است. Googol هم اسم مستعار یک عدد است که توسط "میلتون سیروتا" نامگذاری شده که به نوعی با اعداد ریاضی ارتباط دارد. عدد مذکور "ده به توان صد" است (به بزرگی این عدد دقت کنید) انتخاب گوگل جنبه شعاری دارد. به این مفهوم که گوگل قصد دارد تا سرویسها و خدمات و اهداف خود را به تمام جهان گسترش دهد که به عدد "ده به توان ده به توان صد" گوگل پلکس (Googolplex) میگویند. و به عدد "ده به توان ده به توان ده به توان صد "گوگل دوپلکس (Googolduplex) می گویند.

از اونجا که سخنان بسیار زیاد و متعددی درباره روز ولنتاین وجود داره میشه گفت حقیقت روز ولنتاین در هاله ای از ابهام قرار داره ... ولی در همه روایات بر زیبایی و زیبارویی، بی باکی، و از همه مهمتر چهره رمانتیک و غریب سنت ولنتاین تاکید شده است. تعجبی ندارد اگر در قرون وسطی ولنتاین یکی از محبوبترین قدیسه ها بین مردم انگلستان و فرانسه بوده باشد.

ولنتاین كشیشی بود كه یك روز در دنیا رو به اسم خود ثبت كرد. روز ولنتاین یا روز عشق و محبت مطابق با 14 فوریه میلادی هر سال هست که امسال با 25 بهمن 88 ما ایرانی ها مصادف شده. در این روز عشاق و نامزدهای جوان به همدیگر گل و هدایایی عاشقانه میدهند تا عشق و علاقه خود را به یکدیگر بهر نحوی ابراز کنند. این هدایا فقط بین جوانها رد و بدل نمیشود بلکه در سرتاسر دنیا، انسانها این هدایا را به کسانی که دوستشان دارند، اعضای فامیل و … ارسال می کنند تا محبت خود را نسبت به آنها ابراز کنند.

روایات مختلفی درباره ولنتاین وجود دارد که یکی از آنها به قرن سوم میلادی در روم مربوط میشه! در آن زمان کلودیوس دوم امپراطور روم بود، او به این نتیجه رسیده بود که مردانی که ازدواج نکرده اند بهتر از مردان متاهل در جنگ، دلاوری به خرج می دهند و در حقیقت افرادی که خانواده ندارند سربازان بهتری هستند، به همین دلیل او ازدواج را در تمام امپراطوری روم برای مردان جوان ممنوع کرد و دستور داد تا آنها كه نامزد كرده اند، فوراً نامزدی خود را به هم زده و نامزد خود را ترك كنند. در این دوران کشیشی به نام سنت ولنتاین پی به بی عدالتی کلودیوس برده و برای مبارزه با او در خفا و به طور پنهانی در کلیسا برای عاشقان جوان مراسم ازدواج را اجرا می کرد. گفته میشود که وقتی امپراطور پی به این عمل ولنتاین برد دستور داد تا او را به قتل برسانند ...

به روایتی دیگر ولنتاین اولین کسی بوده که پیام ولنتاین (Valentine Greetings) را فرستاده است. این پیام زمانی فرستاده شده که او در زندان به سر میبرده و احتمالا او عاشق دختر زندانبان خود که در زمان اسارت قبل از کشته شدنش به او سر می زده شده بود. جالب است بدانید که این دختر بنا به روایات متعدد کور نیز بوده است! عشق اون برای اون دختر و ایمان و اعتقاد قوی اون باعث شد بتونه قبل از مرگش به طور معجزه آسایی نابینایی دختر رو شفا بده. عشق به وجود آمده میان این دو، داستان دیگری شد و ولنتاین قبل از مرگش غزل خداحافظی رو برای اون دختر خواند. یك نوشته با امضای خود به دختر زندانبان داد با این عنوان: "تقدیم با عشق از طرف ولنتاین تو!" و اكنون بعد از گذشت سال های بسیار، مردم روز ۱۴ فوریه سال ۲۶۹ پس از میلاد را به یاد او جشن می گیرند. جشن روز ولنتاین كه به عنوان های مختلف چون: روز عشق، روز دوست داشتن و روز نامزدها مطرح می شود مردم بسیاری را جذب خود كرد و اكنون در نیمه سرد بهمن ماه بسیاری با نگاه یك جشن بین المللی ولنتاین را جشن می گیرند. عبارتی که امروزه نیز در میان مردم جهان مصطلح است. شاید دلیل اینکه امروزه این همه پیامهای عاشقانه در سرتاسر دنیا در روز ولنتاین ارسال میشود، ادامه دادن همان سنت دیرینه ولنتاین زندانی باشد.

با گذشت سه هفته، از زلزله عظیم دوازدهم ژانویه 2010 در هائیتی، همچنان کمک رسانی نیروهای سازمان ملل و کشورهایی که نیروهای امدادی شان در پورتو پرنس (مركز هائیتی) حضور یافته اند ادامه دارد بطوریکه عملیات نجات در هائیتی پایان یافته ولی تلاش هایی برای حفظ امنیت، اسکان بازماندگان این حادثه، توزیع غذا و انتقال مجروحان به بیمارستان های امریکا همچنان ادامه دارد.

این در حالیست که زلزله هائیتی به قیمت جان دست کم 200 هزار نفر تمام شده است و در حال حاضر سازمان ملل متحد و دیگر نهادهای کمک رسانی اولویت را به احداث سرپناه ها برای زلزله زدگان داده اند. ناگفته نماند حدود نیم میلیون نفر از ساکنین پورتو پرنس به جای اینکه در اردوگاه های تجدید اسکان سازمان های کمک رسانی مستقر شوند، بیشتر به خانه های خویشاوندان و دوستانشان در خارج از شهر پورتو پرنس رفته اند. به وقایع دیگری که میتوان در هائیتی به آن اشاره کرد هجوم سارقان و غارتگران به منازل و فروشگاه های خالی از سکنه است که به گفته پلیس هائیتی تا بحال حداقل 45 نفر از افراد مشکوکی که اقدام به اینگونه سرقت ها کرده اند دستگیر شده اند.

چند روز پیش سازمان ملل متحد هشدار داده بود که پس از زلزله مرگ بار هائیتی، کودکان این کشور آسیب پذیرند و در معرض خطر ربوده شده و قاچاق قرار دارند. در حال حاضر کودکان یتیم در مراکزی که بعنوان یتیم خانه ایجاد شده نگهداری میشوند. دولت هائیتی برای جلوگیری از ربوده شدن کودکان مقررات جدیدی را در مورد سپردن سرپرستی کودکان به خانواده های خواستار فرزند به اجرا درآورده است. قاچاق کودکان یکی از مشکلات هائیتی حتی قبل از اینکه زلزله رخ دهد بوده است و این در حالیست که گفته شده چند آمریکایی به تازگی در حالی که تلاش برای حمل و انتقال قاچاق 33 تن از کودکان هائیتی به جمهوری دومینیکن را داشتند دستگیر شده اند.

روز گذشته ارتش آمریکا اعلام کرد که برنامه انتقال مجروحین ناشی از زلزله به آمریکا را از سر گرفته است. هفته گذشته در پی اظهارات فرماندار ایالت فلوریدا مبنی بر اینکه بیمارستان های این ایالت ظرفیت پذیرش بیماران بیشتری را ندارند، برنامه انتقال هوایی مجروحین به آمریکا متوقف شده بود. ولی پس از آن که بیمارستان هایی در ایالات دیگر آمریکا آمادگی خود را برای قبول این مجروحین اعلام کردند، انتقال آنان از سر گرفته شد. در همین حال اعلام شده که سازمان ملل متحد توزیع مواد غذایی در 16 نقطه مختلف در پورتو پرنس را از سر گرفته است. این برنامه برای تغذیه تا دو میلیون نفر در پورتو پرنس صورت می گیرد. روز گذشته، بسیاری از مدارس در نواحی خارج از پورتو پرنس برای اولین بار از هنگام وقوع زلزله مجددا باز شدند.